أزهار الزيزفون ، مرزنجوش ( ويسمى أيضا : مردقوش ) وأزهار الزوفا . - يغمر الجميع بكوب من الماء الساخن ، ثمّ يترك لينقع مدة 5 دقائق . - يصفى ويشرب كوبان في اليوم أحداهما في الصباح والآخر في المساء ، وذلك قبل الموعد المتوقع للحيض بمدة يومين . مغلي النعنع والترنجان : هذا المغلي مضاد للتشنج ومخفف للألم ويستعمل كالتالي : - تؤخذ ملعقة شاي من النعنع وأخرى من الترنجان ( ويسمى أيضا : مليسيا ) ، ثمّ تغمر بكوب من الماء الساخن . - تترك تنقع مدة 6 - 10 دقائق . - يشرب كوب عند الحاجة . - ملاحظة : إذا شرب شاي النعنع في المساء يمكن أن يؤدي إلى الأرق . مغلي العرعر : مغلي العرعر له مفعول جيد . بالإضافة لذلك ( أي بالإضافة إلى تخفيف الألم ) ، فهو مدر للبول ، وبذلك فهو مفيد في هذه الحالة ، حيث أنه في أوقات الحيض يحدث تجمع للسوائل في الأنسجة ( وعلى سبيل المثال تورم القدمين أو اليدين ) . - تؤخذ ملعقة كبيرة ملأى لحافتها من حب العرعر المدقوق ، ثمّ تغمر بكوب من الماء الساخن . - تغطي وتترك لتنقع مدة 10 دقائق ، ثمّ تصفى . - يشرب كوب من مغلي العرعر بين وجبات الطعام ، وذلك 2 - 3 مرات باليوم .